嗨，各位亲爱的朋友！今天小编就来给大家讲讲头皮养生的小知识，让大家的头皮健康起来！

首先，头皮养生的小常识就是要注意头皮的清洁，经常洗头并且要选择适合自己的洗发水。如果头皮太油腻的话，会很容易堆积头皮屑，而头皮屑又会滋生细菌，不仅影响美观，严重还会导致头发脱落。所以，每周至少应该洗头两次，洗发水应该选择能够平衡头皮油脂的产品，对头皮和头发都有益处的天然植物成分为佳。

除了注意头皮的清洁，还要保持头皮的湿润。经常吹风、染发、烫发等都会使头发变得枯燥无光，造成头皮过干，这样的后果就会使头发变得容易断裂，脆弱。因此，我们需要选用合适的护发素或润发露，给头皮补充水分和营养，增加头发的柔顺度、光泽度。

另外，我们还需要了解到头皮病的分类，不同类型的头皮病，需要不同的治疗方法。

1.头皮屑：头皮屑是最普遍的头皮病之一，由于头皮过度分泌油脂、缺乏维生素B族、头发干燥等因素引起，严重时还会伴随出现头痒、脱发等症状。治疗方法：多注意头发的护理，使用抗头皮屑的洗发水，保持头皮的清洁和湿润。

2.脱发：脱发同样是头皮常见的疾病之一，分为原发性脱发和继发性脱发，前者主要是由于遗传、压力、药物、疾病等原因所致，后者则是由于其他头皮疾病所引起的脱发。治疗方法：从调整饮食、减少压力、改变发型、选用脱发护理品等多方面来进行治疗，如果病情严重还需要就医。

3.头皮瘙痒：头皮瘙痒是由于各种原因引起的，轻度的瘙痒可能来自乱用洗发液、气候变化、过度劳累等原因。而重度的头皮瘙痒一般是由于皮肤病、真菌感染和过敏所致。治疗方法：首先，要查出瘙痒的病因，然后根据病情选择相应的治疗方法。

以上就是头皮养生小知识的简单介绍。头皮是头发生长的基础，必须要保持它的健康，才能使头发更加美丽靓丽。所以，大家要注意头皮的清洁和保湿，在保证头发美丽的同时，也要保证头皮的健康，让我们都拥有一头靓丽的头发吧！