这个问题有两个条件：第一，出轨的人能放下过去，真心原谅对方；第二，作弊者知道自己的错误，并愿意真诚地改正。

　　乍一看，你可能觉得这两点不难做到，但实际上，要做到第一点，需要花费大量的精力和时间。

　　出轨的人第一反应是知道自己出轨后不愿意相信。在我们组上百个案例中，几乎每个被骗过的人都会说：“真不敢相信他会这么做。东西根本看不见。”

　　但是很多被骗过的人会在无形中形成对自己的这种认知：你出去找是因为我不够好。

　　这种认知会导致自卑和不自信。

　　那么一段出轨的婚姻一定有这样的步骤：摊牌和谈判。

　　 “你为什么作弊？”

　　 “你是怎么入门的？”

　　 ……

　　然后就是强盗理论，这种理论在出轨中很常见。

　　 “因为我们在不同的地方，我一时糊涂。”

　　 “因为你经常出差不在家，所以很少关心我。”

　　 “因为你不关心这个家，我受了委屈，受了委屈，所以我犯了错。”

　　 “因为你不理解我赚钱的辛苦，我的心好痛。”

　　 “因为你太强势了，每次都不考虑我的感受，把我压下去。”

　　 ……

　　如果说起来，这种理论出现在骗婚中的概率可能超过98%。

　　有多少人，在被抓到出轨的时候，敢于犯错，认为自己犯错，与伴侣无关，愿意承担一切后果？

　　很少。

　　 01摆脱认知误区，恢复自信。

　　这些看似正常的理论，其实给出轨的人制造了这样一个概念：我出轨你也有责任，不是我自己的问题。

　　甚至有人在我的文章里评论出轨：两个人的关系互相影响，出轨不是原因，而是结果。

　　一般来说，出轨意味着婚姻出了问题，双方都有责任。

　　这种逻辑存在于很多人的头脑中，甚至很多受骗的人都在主动为对方的不忠背黑锅。

　　所以婚姻问题，虽然双方都有责任，但是可以出轨。这是解决问题的办法，还是对方自己的个人行为？为什么要对对方负责？

　　这样做的坏处是，一旦你认同自己对对方的欺骗负有责任，你就主动承担了一部分责任。为什么对方会觉得自己做了那么多错事？

　　一般跳进这个框框的人很容易原谅，原谅的后果就是一拳打在脸上，再次出轨。

　　所以很容易看出这里的问题。如果真的原谅对方，就要放下对他的一切期待、爱和依赖。只有这个人对你没有影响了，你才能拔掉心里的刺，对吧？

　　镜子上有一道裂缝。怎么才能彻底修复？你只能把它们都弄坏，再买一个。

　　在这个过程中，我们要经历的，首先是增加自己的自信，摆脱错误的认知：对方出轨不是我的错，是他的个人行为，没必要为对方的个人行为感到自卑。

　　所以，这个阶段你有很多事情要做。

　　恢复自信的方法有很多，比如锻炼身体、读书、写作、工作中发力、补充专业知识等等。

　　当你不自卑，有明辨是非的能力，不觉得对方是因为你不够优秀而出轨的时候，你就可以完成这个阶段。

　　被骗后，几乎每个人都会有不同程度的心理创伤。

　　治愈心理创伤的方法是你自己。

　　 02找回完整的自己，端正心态。

　　你必须把自己放回去，这样你才能更理性的看待出轨，这是一个基本条件。

　　如果你担心，我不想离婚。我爱他。然后在对方请求你原谅的时候，你心软了，承诺以后可能不会幸福。只要你爱，你就不能接受你爱的人不爱你。晚上睡觉的时候，你会觉得有人在梦里为你的伴侣而战，你的伴侣在梦里背叛了你。

　　你睡得好吗？生活怎么样？绝对不行。

　　很多人说，

　　既然对方愿意回来住，你可以原谅。你还能做什么？家里有孩子，也有老人。你能做什么？

　　但是想想，如果真的因为这样的原因妥协了，首先自己骗不了自己，其次孩子能感受到父母的恶感，怎么能快乐的成长呢？长辈会安心过自己的生活吗？

　　所以，先让自己的心灵平静下来，再放下对他的依赖。

　　如果对方真的想回报，就应该给你这段时间，让你明白自己的痛苦。如果对方失去耐心，也说明他只是为了稳定你才向你请求原谅。

　　每个人都是成年人，都应该为自己做出的决定承担后果，不是吗？

　　在这件事情上，确实需要作弊者自己承担责任。不帮着承受。你一直坚持，对方永远知道天不会塌下来。为什么要努力？

　　 03当你能顺利前进的时候，就是你心心相印的时候，就是原谅的时候。

　　其实在这个阶段，你们已经不是夫妻了，更像是婚姻中的伴侣。

　　如果你没有委屈，你可以放下对他的爱和依赖。你学会了即使结婚也要保持自己的独立。没有他你也能过得很好，情感不会重复。

　　你开始思考自己以后应该过什么样的生活，开始给自己设定相应的目标。

　　你对一切都有计划，所以这个时候，你就该静下心来，衡量对方是否符合你原谅的标准。

　　对方认错的态度是否真诚？主动断小三，为家庭付出？

　　对方是否每一个问题都回答，每一件事都坦诚的告诉你？

　　对方是否完全给了你选择和决定的时间？

　　对方没有强迫你做任何决定吗？

　　对方有没有分析自己，分析原因，给出整改方案？

　　对方能感受到对你和家庭的伤害吗？

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　　对方是否为自己的求原谅拿出诚意呢？

　　这些问题，一定要弄清楚，出轨必然要付出巨大的代价，否则对方记不住教训，如果你认为，对方完全符合了这样的标准，你愿意给他一次机会，那你可以考虑去原谅。

　　有的人会说：修复婚姻以后，我就怕再次被出轨怎么办？

　　首先，出轨这件事，是无法杜绝的。

　　你无法去要求对方应该做什么，必须做什么，必须不做什么，对吗？

　　既然你不控制不了对方的行为和大脑，那你只能在自己身上下功夫。

　　保持自己的独立性，做照亮自己的恒星，如果遭遇同样的情况，你具有说走就走的能力。

　　这一点非常重要！

　　所以以上说的，其实修复情感的基础就是原谅+真心知错，并且都是需要时间来印证的，原谅不容易，是否真心认错的考察期也不会很短。

　　而在这期间，要做的事儿，非常多。

　　修复婚姻远比换一个要来的漫长和复杂，如果能顺利的达到这两个基础条件，那么重新培养彼此的感情。