第1、经常吃零食，会破坏正常的饮食制度，打乱胃肠消化活动的规律。

　　第2、由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，以致于一般的饮食根本不足以引起食欲。

　　第3、吃零食能加重胃肠的负担，使胃肠经常处于紧张状态中，得不到休息，因而会减弱消化器官的工作能力，引起消化不良症。

　　第4边走路边吃零食，更不卫生，容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。

　　第5、吃零食还影响环境卫生，不利于校园文化建设。