谢邀。

关于《催眠》，林夕在很多访谈等以及他的《原来你非不快乐》这本书里都有提过，下面是节选。

tieba.baidu.com/p/1288217251?pid=15454168247&cid=0#15454168247

林夕的方式是，用两种文字表达自己，一种是《催眠》这种可能只有很少人懂的歌词；另一种就是用最容易流行的字眼写一两句容易消化的道理。“白居易的诗很浅白，可是有谁说白居易不好？我就偶尔变成李商隐、苏东坡吧。我要为不同的歌手写歌，不像宋朝词人那么幸运，可以随便挑一个曲牌创作。”即便如此，他也一直警惕自己成为一个老练的人，“一老练林夕是谁，你就没有生命了；我才不管什么传唱度，我要在麻木中扮演浴火凤凰。”tieba.baidu.com/p/1608272814?pid=20564608974&cid=0#20564608974

《催眠》依然还是林夕新诗式的写法，算是《脸》的一种延续，但只是从写法上而论，字里行间的情愫完全不同。《只爱陌生人》是张亚东的作品，旋律简单轻松，顺带着林夕也写得特别简单，再加上窦靖童的“Come on Baby”，让这首歌成为了从歌名就能“明志”的一首歌。tieba.baidu.com/p/1287739656?pid=15447161225&cid=0#15447161225

“七分理性，三分感性”，是林夕的自我评价，他认为自己是在用佛理包装情歌。有评论认为为王菲填的《红豆》是林夕知名度最高的词作，他哭笑不得，觉得《烟》、《催眠》才“包含了太多的东西” tieba.baidu.com/p/1076758070?pid=12256288178&cid=0#12256288178

两人究竟是怎样的合作？林夕说：“许多很不一样的写法，她都可以接受，因为她的声音可以发挥的范围太广了，什么都可以唱，抽象到她自己都不明白的也可以。比如说《催眠》，表面上看去是一个童谣，但如果你深入地看一下我的安排，才会体味到里面一层层拨开的意思。放在如今商业化的运作里，根本没这个空间。和王菲的合作给了我一个不那么急功近利的机会，把看起来深层的难以消化的、哲学性的东西都可以放进去。 ”tianya.cn/publicforum/content/no16/1/151146.shtml

他道，有人觉得听不懂王菲的《催眠》，其实懂的自然会懂，不懂的慢慢会懂。只要你还有着那份敏感。

综上可得，林夕知道这阕词必然是有很多人不懂的。可以说是信息量很大，需要敏感的有缘人才能够解读。

再加上几个前提林夕在作词过程中加入很多佛教元素，以及解构主义拼贴等后现代风格和意识流的做派（打这一段的时候我其实都快不知道自己要说个甚了）

现在开始说说我的看法很评价。

其实就像提问者说的那样，其实不难理解，只是有种不会表达的感觉。

私以为这阕词表达的是无奈，无奈接受变化，无奈接受自己的堕落，无奈失去了自己的本心的自嘲。也有对过往的怀念和珍视。包含了道不清说不明的忧伤。有林夕惯有的风格林夕是谁，明明已经悲到骨子里了，却还要告诉别人，这一切都已经过去了，我已经接受了。而更可悲的是，事实上，真的是这样的。他不说忘记却已翻篇，用生活的平淡去涤荡曾经的炙热。

第一口蛋糕的滋味

第一件玩具带来的安慰

太阳下山太阳下山冰淇淋流泪

第二口蛋糕的滋味

第二件玩具带来的安慰

大风吹大风吹爆米花好美

……

第一次吻别人的嘴

第一次生病了要喝药水

太阳下山太阳下山冰淇淋流泪

第二次吻别人的嘴

第二次生病了需要喝药水

大风吹大风吹爆米花好美

这阕词里，老爷用一系列跳脱的意象（“蛋糕”、“玩具”、“太阳”、“冰激凌”、“大风”、“爆米花”、“药水”）来描绘了生命中所遭遇的几段不同感情的体悟（“蛋糕”的甜与“药水”的苦；“冰激凌”的泪与“爆米花”的美；“太阳”的温暖与“大风”的寒冷），带出一种物是人非的无奈和忧伤。

（感觉像在做高中语文的诗词分析，囧）其实自我对号入座自己的感情史，也不难理解，不需要去理解每一个抽象的意象对应和影射的意义。

这是个失眠的姑娘夜里的呓语，因为想快点入睡，于是开始催眠自己。催眠自己的过程中，不免有因为失眠而带来的怀想。（关于催眠这个意象，也有很多争论，看怎么理解了，丢出万能的度娘里的一些答案仅供参考，个人是不同意最佳答案的，原因上面的节选已经说清楚了：zhidao.baidu.com/question/1673016.html）

从我17岁开始，我爱上第一个人，他带我领略了别样的美丽和心动。最后分开。27岁遇到下一个人，这个人似乎更加的适合我，他抚平了我曾经受到的伤害，安慰了我患得患失的心情，陪伴我，带给我新鲜的世界，好幸福，一切都好美。17岁我第一次受伤，27岁再次遇到相仿的伤害，我不会想我17岁时候那样不知所措了，我知道如何自愈如何宣泄如何找回美好。37岁，也许我还要经历这样的循环，也许这样的循环已经开始了一次又一次。

当我经历过了情感的曲折和过程，发现诸如此类的故事不尽相同，不过是遇到另一个新的人重复一遍曾经发生过的过程。想到这里，也无奈模糊到有点倦意了。

忽然天亮忽然天黑诸如此类

远走高飞一二三岁四五六岁千秋万岁

从头到尾忘记了谁想起了谁

从头到尾再数一回再数一回

有没有荒废

从头到尾，遍历我的感情，无奈的相同，让人感叹，自认是没有荒废过情感的，但每一次的细微落差依旧见证了自己的堕落，开始保留开始退却，再遇到感情也会欢欣雀跃得到安慰，可是不会再有第一次的感动和喜悦了吧。因为我们已经忘了。哪怕觉得这是不对的不应该的，我们也忘了，忘记了爱。

在加上一段前人的词评：douban.com/group/topic/7443824/

很多人诟评《只爱陌生人》的词作晦深，认为影响了专集中歌曲的流行性，更有人指摘《催眠》一类词作全无意义，违背朱老先生所谓“散形不散神”的文学精髓，实为笑谈。若潜心细味，辩明该张大碟词意的用心良苦并非难事。语言大师索绪尔提出“能指”与“所指”的概念，在能指中认知所指，方可把握“意识流”形式作品的内涵。以《催眠》为例，“第一口蛋糕的滋味/第一件玩具带来的安慰……第二口蛋糕的滋味/第二件玩具带来的安慰……太阳上山，太阳下山……”描摹的是时间流逝，空间端居的“千帆过尽”的况味。在意象上与《只爱陌生人》全碟的“时间”概念是完全一致的。该碟的全部作品都在诉求这么一种“追忆”似水年华的概念，非常典型的《当时的月亮》《百年孤寂》《过眼云烟》概莫如是。

以上