雪梨是生活中很常见的水果，而且汁多味甜，一般人应该不会讨厌。那么，雪梨可以空腹吃吗？如果空腹吃饭，有什么不好的影响吗？

　　雪梨可以空腹吃吗？雪梨可以空腹吃。雪梨味道鲜美，清脆多汁，富含糖、蛋白质、脂肪、苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2等营养成分。c、胡萝卜素等。空腹吃可以帮助补充能量，经过一夜的消化，胃已经基本排空。此时吃一个雪梨，可以加快胃的蠕动，促进排便，防止便秘。

　　空腹吃雪梨怎么样？虽然可以空腹吃雪梨，但是对身体还是有一定风险的。雪梨含有有机酸，空腹食用会刺激胃酸分泌过多，导致肠胃不适；而且雪梨性寒，有些肠胃较弱的人空腹吃雪梨会出现腹泻、腹痛等症状。

　　哪些人不适合空腹吃雪梨？悉尼很冷。脾胃虚寒、有胃病、肠胃功能不好的人不适合空腹吃雪梨，这样容易伤脾胃，引起腹泻。建议可以先吃点其他食物暖胃，然后在胃底做点东西，再吃雪梨。

　　雪梨无论什么时候吃都可以饭前饭后吃，而且吃雪梨的好处也不一样。雪梨是一种低热量低脂肪的水果，富含维生素C和纤维素。饭前吃一颗雪梨，可以增加饱腹感，减少胃对脂肪的吸收，有助于减肥。饭后吃雪梨可以帮助食物消化，预防便秘和消化系统疾病，清洁肠道和肾脏，有助于预防结肠癌和直肠癌，排泄有毒物质。