拍掌无疑成为审美的一个重要因素。对于那些脸部脂肪又大又宽的女生来说，如何消除脸部脂肪，把大胖脸变成精致的小脸，正是她们迫切想要实现的。边肖只是收集了一些不花钱的方法。只要坚持做，一定会有效果的~

　　早上醒来的时候，有没有觉得脸肿了？晚上回家会不会觉得脚肿？如果有以上两种情况，那就属于“水胖脸”，主要是体内不平衡引起的。

　　 “小胖脸”形成的三个原因：1。精神压力；2.盐和糖摄入过多；3.坐了很久。

　　 “水肥脸”的瘦脸技巧；

　　 1.不要长时间听压力小的音乐，这样身体会长期处于紧张状态，交感神经会更加兴奋，无法放松。所以，休息的时候要尽量听一些轻音乐。

　　 2.晚上避免过度照明，因为副交感神经不能长时间在光线下进行有效的活动，身体会感到紧张。一夜好眠是瘦脸胖脸的最佳药方。

　　 3.洗澡时不要泡在过热的水中，因为水温过热时刺激交感神经的活动更强烈。另外，晚上8点以后，避免含有咖啡因的刺激性饮料。这类人在做瘦脸的时候，就要对面部肌肉进行按摩，这样可以使肌肉变得柔软，体内的循环变得顺畅，从而达到瘦脸的目的。

　　快速瘦脸法1。用冰毛巾敷脸。如果早上起床发现脸部浮肿松弛，可以用冰毛巾敷脸进行急救。用冰水浸泡过的毛巾敷脸，可以让脸部迅速恢复原来的紧致。

　　二、左右嘴唇轻闭，嘴唇先左后右10秒，再左同样10秒，两边轮流3次以上。刚开始，如果不习惯，不妨用眼睛左右切换。这个小动作可以加强脸颊和嘴角的肌肉，帮助胖乎乎的脸颊快速消失。

　　三、睡前紧脸按摩睡前保养时，重点是按压两个穴位：一个在耳骨上方，也就是开口时嘴巴凹陷的地方；一个是耳骨下面(耳垂下面左右)，压下去会有酸酸的感觉。

　　四、弹珠瘦脸法早晚洗脸后不要用毛巾擦干脸，用手轻轻拍干即可。拍完之后用我们平时玩的小弹珠在脸上来回滚动。肉多的地方就在哪里滚，一个月内肉就会自动消失。

　　教你瘦脸的八种按摩方法。所有明星都是瘦脸尖下巴！怎么瘦脸最有效？其实你也可以来个明星式的瘦脸。下面小编推荐8种最有效的瘦脸方法让你一一尝试，懒人动起来！

　　 1.颧骨推法。将按摩膏均匀涂抹在脸上，手指肚向上推在颧骨上，慢慢移动，按摩一分钟。

　　 2.颧骨拍打。涂上按摩膏，用手指沿着眼睛摩擦，然后用指尖轻拍颧骨，向外移动。当你按摩太阳穴时，你会感到神清气爽。

　　 3.纵向图纸。先将按摩膏均匀地涂在脸上，然后从上往下提拉颧骨多余的肉，向鼻子处展开。每次纵拉持续5秒，可获得明显效果。整个纵拉按摩持续1分钟。

　　 4.横向作图法。先将手洗净擦干，轻轻涂抹在脸颊上，移至鼻唇沟处的皱纹和鼻翼部分的细纹处，轻轻横向拉动皮肤一分钟。

　　 5.下巴薄。下巴是瘦脸的关键。手指并拢弯曲，将手指的外侧中段压在下巴上，然后将拇指拉下至耳朵底部的下巴处，进行按摩。重复3次。完成后，用拇指抵住耳朵底部，用手指向相反方向向上拉。反复按3次。

　　 6.定位按摩。双手拇指和食指固定在一个位置，拇指向上滑动捏脸颊，反复捏5次。用拇指和食指捏住耳垂，

　　 7.全方位面部按摩。用手将额头轻轻压向太阳穴，3~4次，然后用中指和无名指在鼻翼两侧交替按压。重复1~2次，然后从上颚到下耳、中耳、鼻子，以螺旋的方式按摩脸颊，直到上耳，完成两次。休息一分钟后，用拇指和食指轻轻拉动下颌线，左右来回三次，最后用手掌轻抚颈部。

　　 8.淋巴腺按摩。手肘弯曲，手掌合拢，拇指压在下巴中间凹陷的区域。慢慢地用拇指的力量沿着下巴交替地向内和向外推。双手十指并拢，指尖从耳背骨向锁骨方向按摩3次。以上7个面部按摩动作结束后，再做这个动作作为结束。