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女人在坐月子期间能不能吃西瓜

2022-05-14 作者:迷迷

在酷热的夏天,我们最向往的日子便是“空调WIFI西瓜”,在空调房里吹着空调吃着西瓜,这是一个多么夸姣的画面啊,不过很多人说女人在出产之后的月子期间是不行以吃西瓜的,所以只能是“望瓜兴叹”,不过这些说法也没有科学根据,那么女人在坐月子期间到底能不能吃西瓜呢?

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女人在临产后做月子时,补充水果是很有必要的。那么坐月子能吃西瓜吗?西瓜富含水分和维生素,是解暑佳品。营养师分析,西瓜除含有丰厚的葡萄糖、果糖外,还有钙、磷、铁等矿物质,以及维生素B1、B2、C,少数蛋白质和脂肪。这些都是产后妈妈不行缺少的营养物质。西瓜内含水分高达95%左右,产妇食后不但能解渴避暑,而且能够增加乳汁的分泌量。所以,坐月子的女人是能够吃点西瓜的。

不过西瓜寒凉,在临产后的3-4天内是不能够吃西瓜的。由于,产褥期胃肠黏膜对冷刺激尤为敏感,过冷的食品可引起胃肠痉挛,呈现恶心、吐逆、腹痛、腹泻等症状,甚至会影响子宫缩短,形成恶露过多或排出不畅。可能还会留下后遗症。

其实产妇在出产一周,在身体得到一定的康复后,是能够恰当的吃一点西瓜的,不过西瓜必须是常温的,不能吃冰冻的,尽管西瓜是美容和解暑的好东西,但是它的糖分非常高,所以产妇在吃的时候能够挑选旁边红白相间的地方来吃,这样对产妇的身体也不会有太大影响。

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