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跑酷是什么运动?有了这几种素质,你也能当跑酷高手!

2018-09-07 16:53:34 作者:礼铣

对于跑酷云顶我们大多数人是不熟悉的,这项运动流行于欧美地区。因为这项云顶危险性会比较大,所以在平常的生活中练习的人不多。跑酷运动是什么、要求的素质有哪些、是一种危险运动吗?这些大家都不了解。下面就和小编一起来看看吧!

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跑酷是什么运动?

Parkour即跑酷,时下风靡全球的时尚极限运动,以日常生活的环境(多为城市)为运动场所,依靠自身的体能,快速、有效、可靠地驾驭任何已知与未知环境的运动艺术。它也是一种探索人类潜能激发身体与心灵极限的一种哲学。跑酷是人类根深蒂固的本能反应,这种本能就是运动,是一种需要真正勇士精神的运动。归根结底,跑酷是训练人体快速移动能力的一种自然的方式,这种“移动的艺术”既不需要特别的设备,也不需要专门训练。

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跑酷运动的素质要求有什么

1.身体协调性很重要,也讲天赋。如果天生协调性好,那玩起跑酷起步是非常快的,但如果天生就不好,那就有点“麻烦”了,一定得花大工夫好好练练身体协调性。

2.力量是不可或缺的东西,可以说,力量跟不上的话,永远只能停留在某个台阶而不能进步。肩部、臂部、背部、腹部,还有下肢的力量,要全面练习。

3.弹跳不是一定必需的素质,但对跑酷有很大帮助。

4.其实最重要的是,勇气!每个人都有恐惧心理,但事实往往是,越紧张,身子越放不开,越容易受伤。

除了自己战胜心魔之外,还要到类似室内训练馆的地方练习,因为这种地方备有垫子,在练前空翻、后空翻、墙壁翻转时,不容易受伤。

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跑酷运动是一种危险运动吗

在我国很多人眼里,跑酷运动是危险运动,就是一种作死的行为,是哪些内心极为叛逆的孩子才会玩的一种运动。其实不然,它可以算是一项健身运动。外国的跑酷爱好者有很多,如老人、小孩和青年人。这是一项全民都可以参加的运动,只要人体素质高一些,不去弄那些作死的方面,基本上能难出现事故的。

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跑酷运动,说到底它在外国人眼中就是健身,在我们国家的人眼中就是作死,这已经是没法改变的了。对于它是什么运动最关键还要看使用者的态度,我们并不能要求大家对它都有统一的看法。

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