现代人注重养生。有些人选择如何小心进食，而另一些人则研究如何不吃苦。一些庇古修行者声称，一年半不吃不喝，只吸收深山天地的灵气，就能使皮肤解毒，还可以通过饥饿打击癌症患者的癌细胞，使其处于饥饿状态。如此含糊的保证真的可靠吗
庇古是古人流传下来的一种养生技术。它始于先秦，大致与气的实践同时，先秦汉代礼仪文集《戴戴戴礼集一本明》说，吃肉的人勇敢而坚强，吃粮的人聪明而熟练，吃气的人虔诚而长寿，非吃粮的人不是死的，而是神，它是最早的。谷地修养的理论基础。皮谷是道教的一种修行方法，现在皮谷用于养生和治病。一方面，道教认为人们吃谷物和谷物，在肠道中积聚粪便，产生污物；另一方面，他们描述了不吃的不朽行为。五谷、吸风、饮露，以达到庄子小窑友的不朽目标。现在，随着猪头的兴起，猪头明白了不同的人有不同的看法，聪明的人也有不同的看法。
专家指出，医学上有空腹疗法，但在医学监测和一定条件下都是短期空腹，可以经受科学检验。一些极端的破谷疗法声称一年半不吃不喝，让癌细胞挨饿，这是没有科学依据的。
古人在限制饮食的同时使用少量的药材，在北齐书中，一个隐居在狼牙山的修行者，为了长生不老，在山上练就了挖谷的本领，并采了松仁、苍术、茯苓等药材。王元志，实行金枪鱼引路技术，服用灵芝、白术，活到100多岁，头发乌黑，步履轻快，历代药典中有许多中药方，如神仙庇古方、庇古邓仙方等。主要药物有黄精、臭精、芝麻、芦笋、枣、黑豆、灵芝、松仁、白术、桑椹、核桃、蜂蜜、麦冬等，部分处方还含有朱砂、雄黄、云母等矿物药物或其副产品。上述药物大致可分为两类，一类含有丰富的蛋白质、糖和脂肪；另一类含有无机物，甚至一些有毒物质。质量如含汞的朱砂、含砷的雄黄（砷）。
在谷物栽培中，宜选用营养含量高的药材，因为这些中药不仅含有一定量的蛋白质、糖、脂肪和人体必需的多种微量元素，而且大多具有益气养血、滋阴养精的作用。有利于健康的NESIS，虽然手术中使用了一些含有一定营养成分的中药，但并没有被药物取代，因为药物用量少，不能替代日常食物摄入的卡路里需求。
气足的目的是将气足与庇古足相结合，在气足的基础上吞咽灵气，通过气足达到庇古足的目的，具体的观点是不同的。有的人主张在呼吸开始的时候，应该打开山谷，饿的时候喝一两个亚麻汤或清汤，渴的时候喝一两杯酒，渴的时候只喝水，有的人主张在气血开始的时候逐渐减少食物，一天减少一口，十天减少一口，并打破它。完全正确。其他人主张不要强行开凿山谷，等待深气功的服侍。三年后，山谷自然破碎，朱家旗书法中常有特殊的方法。据《包普子内篇扎营》
如今，在精神导师的旗帜下，有许多具有宗教色彩的极端破谷精神团体，并邀请盲目的追随者到深山中修行，强调他们在数月甚至半年内不能吃喝；有些人甚至声称，通过破谷精神修炼，他们可以吸收天地之灵，使皮肤解毒；而一些癌症患者也可以通过绝食使癌细胞饥饿。饥饿与癌症。
专家分析，皮肤排毒是一个不科学的概念。首先，毒素是从哪里来的其次，由于皮肤表皮中密集的上皮细胞对人体的保护作用，皮肤可以吸收少量脂溶性物质，但其他吸收作用非常有限。皮肤不能吸收天、地、自然的精华，另外，皮肤作为排泄器官，最重要的作用是通过分泌汗液来加热身体，调节体温，其次分泌皮脂来保护皮肤，人体代谢产物最重要的排泄器官不是皮肤，但肠、肾、肺等器官。癌症是一种恶性消费性疾病。即使癌症患者饿了，他们也处于高代谢和高分解的状态。因此，对癌症患者应给予适当的营养供应，如蛋白质、糖、脂肪、能量等，不能少吃少运动。
在中医理论中，肠胃属于六腑，应通用和散而不藏周代汉说，但真正的山谷需要配合一些专业的训练方法，调节新陈代谢到较低水平，以减轻负担。胃肠道，使胃肠道得以休息。这是一个专业人士经过长期锻炼可以达到的境界。现代人渴望达到的结果是简单而粗糙的。